發布於 2022-10-22 05:22

① 腹式呼吸。病人仰臥,雙手掌心壓在腹部臍部,呼氣時雙手向下,略微壓住下沉的腹部,吸氣時雙手向上抬起,腹部抬高。做時應注意用鼻吸氣,用嘴呼氣如吹口哨,呼氣時間較長,吸氣時間較短,呼氣與吸氣時間比例約為2:1,每次演練15-20分鐘。

②呼吸練習。患者直立,雙臂斜舉於體前,然後用鼻吸氣,隨著吸氣過程,雙手慢慢並胸,當氣體吸完後,雙臂交*抱於胸前,然後做如吹口哨般的呼吸動作,並將腹部下蹲,身體前傾,抬腳跟下蹲。停頓片刻,然後站立,用自然呼吸恢復。再開始做第二次。每次演練是5到10分鐘。

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當孕婦出現鼻塞,流鼻涕情況的時候,一般是不輕易用藥的,這也是很讓孕婦頭痛的事情.當孕婦這種症狀比較嚴重的時候,如流膿鼻涕,醫生會使用抗菌的藥物,不會使用抗生素的.因為是孕婦所以用藥是一定要謹慎的.還有一種方法可以使用洗鼻器洗鼻,利用溫鹽水的殺菌消炎的作用對鼻腔進行徹底的沖洗,把鼻腔內的過敏原,病菌,炎性分泌物等髒東西清除掉,把細菌藉以生存的環境清理掉,細菌就不能在鼻腔裡繁殖了,自然也就沒有炎症了
發布於 2023-02-16 13:15
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耳鳴的治療方法目前為止尚無確切肯定有效的方法,應儘可能針對病因治療,另外減輕焦慮,心情放鬆,注意休息對耳鳴有一定的好處。可能有效的方法還包括藥物治療、掩蔽治療、電刺激治療、心理學治療、耳部按摩等。
發布於 2023-02-25 00:10
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中醫認為本病主要由於脾腎不足,氣虛血燥,肌膚失養所致。如《諸病源候論·虛榮手足皮剝候》雲:“血行通榮五臟,五臟之氣,滋養肌膚。虛勞內傷,血氣衰弱,不能外榮於皮,故皮剝也。”治療以益氣養血、滋陰潤燥為主。 本病的自身護理及預防十分重要。首先要改正不良習慣,勿舔唇、咬唇或揭唇部皮屑;其次要減少菸酒刺激,少食辛辣厚膩之品,避免烈日暴曬。平素口唇常以油脂潤之,常服健脾、利溼之品,如薏米、芡實、荸薺、赤小
發布於 2023-02-10 12:21
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蔬菜降壓法,要吃維生素多,礦物質的蔬菜,有利於降低血壓。比如,菠菜、白菜、胡蘿蔔、番茄、、南瓜、茄子、黃瓜等。 水果降壓法,要多吃維生素多,礦物質的水果,比如,蘋果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等。另外菌類也要多吃,對控制和降低血壓有很好的幫助。 自制茶降壓法,首先準備一些花生仁帶紅衣,把花生仁浸醋1周,然後加紅糖,蒜和醬油,早晚喝一杯。一兩週後,一般就能使高血壓下降。另外還可以把花生殼洗乾淨泡水代
發布於 2022-12-03 03:53
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如果是比較小的,平時也沒有甚麼明顯的感覺,可以暫時不管他,生活中注意,清淡飲食,多吃蔬菜水果,少吃油性比較大的食物,少吃辛辣刺激食物,規律飲食,定時複查,就可以的.如果是非常大了,或者反覆發作的膽囊炎,就可以考慮手術治療的,您說的太簡單了,我們只能建議您和當地醫生結合一下,看看怎麼做,到當地醫院普外科或者肝膽外科就診.
發布於 2023-01-09 04:34
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1、溫水泡澡。溫水泡澡是一個很好的習慣,它可以讓您的身體放鬆下來。神經和身體都在緊繃狀態下的你,可以通過水的愛撫卸下一身的疲憊和煩惱,當水滴落在皮膚上時,就是你在內心“允許”自己開始進入睡眠準備階段的儀式。 2、入睡前30分鐘聽音樂。在這個時候播放音樂可以讓身體快速地進入到睡眠狀態。好的睡眠儀式還包括在入睡前播放固定的音樂,讓身體漸漸安靜起來,並讓樂聲成為酣暢睡眠的前奏,這樣可以很好地緩解更年期
發布於 2023-02-16 04:47
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由於外耳道彎曲,皮下組織少,取出容易引起疼痛,因此既要取出耵聹,又不應損傷外耳道和鼓膜,還要儘量不引起患者疼痛.1.將耵聹鉤沿外耳道後上壁與耵聹之間輕輕插入外耳道深部,以防損傷鼓膜,然後輕輕轉動耵聹鉤鉤住耵聹,一邊鬆動,一邊緩慢向外拉動將其取出.2.先滴用3-5%碳酸氫鈉溶液軟化耵聹,每2小時一次,3天后溫水將耵聹衝出.如有外耳道狹窄或急慢性化膿性中耳炎不能採用沖洗法.3.如遇不能用沖洗法取出耵
發布於 2023-02-16 10:28
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耳鳴反覆考慮為眩暈綜合徵,又稱為梅尼埃病。需進行前庭功能等檢查,看是否存在聽力減退的症狀,若有,即屬耳鼻喉科或五官科疾病;若沒有,則可考慮內科綜合徵,可到神經內科就診。 眩暈綜合徵多發於中年人,是因內耳淋巴液增多、壓力升高所致,屬於內耳功能問題,一般以藥物治療為主,病情嚴重者或藥物治療無效時,可考慮手術治療。發作期應臥床休息,低鹽飲食,少喝水。患者應調整心態,保持樂觀開朗。長期緊張、憂愁的心情不
發布於 2023-02-24 23:57
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豬肝米粥。可以把適量的豬肝放入米粥一起煮,再加入一些調味料,熬製粘稠就可以吃了,每天可以吃一到兩次,要連續多吃幾天,才能達到補充鐵元素的效果。 孕期出現貧血對胎兒的影響真的是很大的,所以作為準媽媽們一定要非常注意。為了能生一個健康的寶寶,及時沒有貧血症狀的發生,也應該經常去醫院檢查身體各項指標是否正常,併合理的攝取各種營養物質,保證孕婦和胎兒的營養充足。
發布於 2022-11-25 01:23
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方法1、 母乳餵養的孩子出現便秘,可以給孩子喝點糖水或者橘子汁。如果是因為母乳不足才便秘的,媽媽要多喝點有利於下奶的湯水,使孩子有充足的奶水可以吃。平時媽媽飲食上不要吃含有蛋白質過多的食物,這樣很容易讓孩子便秘的。 方法2、 人工餵養的孩子出現便秘,可以在牛奶中加點糖。還有,奶粉不適宜衝得太濃,平時要在兩次喝奶期間喝多點水,就可以緩解便秘了。
發布於 2022-11-29 23:14
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