做個電視計劃 規劃開關時間 瞭解節目內容———
教孩子學會適時開關電視
很多家庭電視一開，就開到晚上睡覺了才關。所以爸媽就要試著教會孩子根據時間、實際收視需要等各種情況適時開關電視。比如：每晚全家一起用晚餐時，最好還是把電視關上，因為這段時間是一家人互相交流的最佳時機，如果開著電視，可能大家都會把精力集中在電視上。讓孩子學會適時開關電視，實際也是教孩子養成良好的生活習慣。
孩子看的節目家長也需關注
身為父母，對於孩子喜歡或經常收看的電視節目要多加關注和了解。這不僅能夠讓家長找到與孩子交談的更多話題，也能瞭解到孩子的真實想法，通過聊孩子喜歡的電視節目而逐步建立雙向“友誼”。另外，家長也可以留意一下孩子愛看的電視節目中，有無一些事例可以用於以後的教育，在孩子的現實生活中一旦碰上類似的事情時，可以舉例來跟孩子解釋或講道理。
孩子看電視應該有個合理的時限，但家長的引導要建立在與孩子彼此知心的基礎上，絕對不能依仗家長自身的長輩身份、管孩子理所當然的姿態來“壓”孩子。
提前制定電視收看計劃
爸媽可以提前讓孩子選出自己一週想要看的電視節目，之後交由家長把關。對於不適宜孩子看的節目，拒絕時也要心平氣和地解釋理由。如果節目的播出時間會影響孩子的正常生活或作息，爸媽可以將節目錄下待孩子有空閒時再看。當然，家長在實際執行計劃時，還要懂得變通，比如每週在計劃以外再額外留兩三個小時的時間給孩子看電視，孩子自然會很高興。
