孕期痔瘡高發的原因

　　婦女懷孕後易得痔瘡，這是由於妊娠後體內一系列的生理變化所造成的。妊娠期隨著胎兒的生長，子宮日漸增大，對下腔靜脈形成壓力，使盆腔內的血液迴流受阻礙，肛門周圍靜脈叢的血液瘀滯，迂曲成團，很容易形成痔瘡。加上孕期活動量少，胃腸蠕動慢，大便容易秘結，而成團的糞塊壓迫腸壁，導致痔靜脈擴張，亦可促進痔核的形成。再加上因妊娠反應盡吃些柔軟易消化的食物，所以容易發生便秘，這也是使痔瘡加重的原因。由於以上的原因，孕婦不但易得痔瘡類肛門疾患，而且原患的輕度病變也會加重而造成急性發作。具有人統計，孕婦痔瘡的發病率高達50％-60％，因此，孕婦在圍產期保健中“防痔”已成為一個不容忽略的問題。
　　孕期防止得痔瘡，首先要養成良好的飲食習慣。孕婦日常飲食中應多吃新鮮水果，尤其應注意多吃些含粗纖維的食物，如韭菜、苦瓜、蘿蔔、芹菜等。也要多吃些粗糧，如玉米、地瓜、全麥麵粉等，這些食物除了含有豐富的營養物質外，還能刺激腸蠕動，防止糞便在腸道內堆積。孕婦應注意不吃或少吃辛辣刺激性食物和調味品，同時還要養成多飲水的習慣，最好喝些淡鹽水或蜂蜜水，這些都有利於軟化和潤滑大便，防止便秘發生。
　　其次，要養成良好的排便習慣。排便時間要相對固定，一般可以定在某一次進餐後為好。剛進餐，腸蠕動活躍，有利於推動糞便的排除。排便習慣一旦形成後，不要輕易改變，到排便的時間，即使無便意也要堅持如廁，誘發腸道排便反射。但每次蹲廁不宜太長時間，一般在5-6分鐘。如果一次排不出，可起來休息一會兒再去。千萬不要蹲廁看書、看報，否則排便反射很快建立，反而增加腹壓和肛門周圍血流的壓力，形成或加重痔瘡的發生。如果大便乾燥，排便困難時可用些潤腸通便的藥物，如麻仁潤腸丸等，不宜用瀉藥，更不宜用壓力較大的灌腸等手段來通便，以免造成流產或早產。
　　最後，還要適當地進行一些體力活動和肛門保健。孕婦應防止久坐不動，提倡適當地戶外活動。如靜步、做操及打太極拳等。適量的體力活動可增強體質，促進腸蠕動而增加食慾，防止便秘。每日早晚可做兩次提肛運動，每次20-30下，有利於排便和防止痔瘡的發生。