概述
落枕在我們身邊很常見的，每天都會有那些一些人因為各種原因而導致落枕了，這是一種常見的病，在青壯年中發病比較高，還有就是春天和冬天比較容易導致落枕，落枕是怎麼一種情況呢，其實就是在我們睡之前還是好好的，然後醒來之後我們的脖子就疼痛了，或者說活動起來就不方便了，那麼身邊這麼多人落枕，落枕高發的原因是甚麼呢，下面我來給你分享一下吧。
步驟/方法：
1、 第一個落枕高發的原因是睡姿不當導致扭傷我們的脖子。如果我們晚上睡覺時候，不選擇合適的睡姿睡覺就很可能引發落枕，我們的脖子長時間處於一種過度偏轉的位置會引發落枕，這是一個原因。
2、 還有一個原因就是枕頭的選擇不好也會引發落枕，比如說枕頭高低不平，我們睡覺的時候頭就會歪向低的那一邊，睡了一夜下來，就會引發落枕，所以我們平時要選擇合適的枕頭，親自去購買適合自己的。
3、 最後一個落枕高發的原因就是感冒受風寒或者一些脖子病也會導致落枕。睡覺的時候不注意蓋好被子和一夜都開著空調不關，這樣容易受寒而引發落枕，還有就是如果你脖子受傷了，也會引發落枕。
注意事項：
總的來講就是要有一個舒服的睡姿和一個適合自己的枕頭，還有平時睡覺記得蓋被子不要著涼，如果落枕了，我建議可以多按摩患處或者貼膏藥。
