概述
落枕我們都是知道的，是一種常見的疾病，多數人都是有過這個體驗的，一般多發作於青壯年之間的，在冬春季節是多發的，主要發生在項背部，頸部。患者會出現上背部疼痛不適，頸部疼痛，活動不利等症狀，嚴重的會出現肌肉有痙攣、僵硬的症狀，需要我們注意起來及時治療，包括藥物治療，運動治療等等方式。那麼落枕的原因是甚麼？
步驟/方法：
1、 落枕的病因主要是多方面的。第一就是肌肉扭傷，比如夜間睡眠姿勢不良導致頭部，頸部處於過度偏轉的位置，時間過長的話就會引起落枕。此外枕頭過高、過低或過硬也會引起肌肉緊張。
2、 此外感受風寒也是一種常見的病因，比如在盛夏季節，有的人由於貪涼，睡覺的時候受寒，導致頸背部氣血凝滯，筋絡痺阻，引起僵硬疼痛的症狀，導致動作不利，也是一種常見的病因。
3、 此外某些頸部外傷也是導致出現落枕的常見原因，比如頸部受到外傷之後，會引起肌肉保護性收縮和關節扭挫的現象。容易引起氣血壅滯，筋脈拘攣，也會導致落枕症狀的出現，需要我們注意。
注意事項：
平時需要做好預防，注意頸部保暖，避免受寒，睡覺姿勢要正確，枕頭的高度要適宜，一般為八釐米左右。此外要注意避免頸部的損傷等等都是需要注意的。
