概述
落枕是一種鄰人痛苦不堪的疾病，落枕輕微的話是可以自己緩解的，但是如果一個月裡面，反反覆覆的落枕的話，就需要打起精神去做治療的了。而且落枕的病人在活動的時候傷側的疼痛會有一種加劇的症狀。嚴重的落枕病人甚至頭部會歪向病側，當然有些落枕的病例進行性加重，甚至病人的肩部和胸背部也發痛。落枕的原因有哪些呢？下面一起看看。
步驟/方法：
1、 如果一些人本來就是有一些慢性的頸椎病，或者有頸肩部筋傷的問你，那麼這些病人是反覆落枕的一個高發的人群。這些人甚至只要有感染風寒的時候，或病人一旦睡姿不良的時候，即就會引發落枕的，甚至會有反覆”落枕”的情況。
2、 那些感受風寒的人是比較容易有落枕的疾病發生的，如病人在睡眠的時候沒有注意保暖，被受寒到了，或者盛夏貪涼開了很低溫度的空調的話，病人頸背部氣血凝滯，但是筋絡受到痺阻，就會引起落枕。
3、 落枕的病人會有僵硬疼痛，動作不利的症狀。而且如果病人睡眠時的枕頭不合適，比如枕頭是過高，或者枕頭太低了，枕頭太硬了，都是不科學的，這樣的枕頭會讓病人的頭頸處於過伸和過屈狀態。
注意事項：
為了減少落枕，人們需要注意工作時間超過1小時，應該休息幾分鐘，做些頸部運動或按摩；為了減少落枕，人們需要注意不宜頭靠在床頭或沙發扶手上看書、看電視。
