概述
我們老師以前跟我們呢總結的時候就是說過的哦，落枕的原因，其實大致是可以分為三種的哦。第一種就是一個枕頭過高的哦，枕頭過高的話，很多的患者都是因為這個的哦。枕頭過高的話，其實頸部的曲線是不能正常的保持的哦。這樣的話其實是很容易導致落枕的哦，第二點其實就是在夜間受寒的哦。尤其是在冬季的時間。第三點就是在睡眠的時候頸部過度的運動導致的哦。
步驟/方法：
1、 其實落枕在我們的生活中其實是比較常見的哦一般是我們都是會抹一些紅花油的哦，其實紅花油的效果對於落枕也是不錯的哦。紅花油主要是一個舒筋活絡的作用的哦，這樣的話其實是可以止痛的哦。
2、 我們在平時的時候還是要適當的給頸部做些運動的哦，但是運動的幅度還是要適中的哦，不要過大的話，尤其是在辦公室工作的人群，其實是可以適當的搖晃一下脖子的哦。同時一段時間工作之後還是要按摩頸部的哦。
3、 其實在我們的家庭的藥箱裡，一般是會有一些止疼藥的哦，所以如果是疼痛的比較輕微的話，不是非常的嚴重的話，可以先吃一片止痛片的哦。在吃止痛片的時候還是可以把紅花有塗抹在痛處的哦。這樣的效果其實是不錯的哦。
注意事項：
平時在現在枕頭的時候要合適的枕頭的哦，枕頭其實是不適合一些軟枕頭的哦，還有就是在晚上睡眠的時候，蓋好被子的哦，不要讓頸部受寒。
