概述
我不知道大家有沒有試過這樣的經歷，當自己在某一天早上醒來的時候，會發現自己的脖子活動受到了限制，甚至連起床都有困難。自己的脖子不能正常地扭動，一些行為活動都不能正常的表現，並且還會感到疼痛的情況。這就是落枕的病症，這落枕的病給我們的生活帶來了嚴重的不便。那麼，我們現在就來解說一下，如果出現落枕了，該怎麼辦？
步驟/方法：
1、 落枕此類病症是在我們生活中比較常見的，一般就是青少年比較容易發病。落枕病症發病的原因一般都是因為晚上睡姿不良，或者是自己的頸部受涼所導致的。但是，也有一些頸椎病的患者很容易出現落枕的病症。在落枕發生後採取正確的治療可以緩解病症。
2、 落枕的病症一般是因為我們的頸部肌肉損傷所造成的，在病症發生以後我們可以使用，按摩的手法來緩解自己的病情。我們在進行按摩的時候可以到專業的按摩師那裡進行按摩治療，也可以在家自己緩慢的活動，慢慢的恢復治療，患者可以根據自身的情況選擇。
3、 另外，患者的落枕以後對於自己的頸部還可以進行熱敷。使用熱敷同時配合使用按摩的手法，可以有效的減輕自己病症的情況。患者在熱播以後就要注意自己頸部的保暖，避免自己靜波再次受到涼氣的侵襲，使自己的病情更加的嚴重，不利於病情的康復。
注意事項：
另外，對於落枕的治療除了熱敷，按摩等方法以外，還可以使用拔罐，貼藥膏等來治療緩解自己的病症，患者可以根據自己的情況採用恰當的治療方法
