脖子落枕怎麼辦，搖搖頭就痛。

落枕是一種常見病，與睡枕及睡眠姿勢有密切關係。治療方法; 手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以理筋物法為佳.

治療落枕的方法： (1)局部熱敷。用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次，效果較好。
(2)按摩、推拿局部痛點，同時配合慢慢活動。 (3)貼傷溼止痛膏，必要時針炙，效果都比較好。 預防落枕，主要注意睡眠姿勢和枕頭不宜過高。

您好！落枕即胸鎖乳突肌肌腱炎症，是與睡姿不當、受涼、慢性勞損等有關係，可以進行局部熱敷、按摩、外敷消炎鎮痛膏，口服舒筋活血藥和消炎藥，一般3-5天症狀逐漸改善。暫時不需要打針。
注意休息，頸部保暖，避免頸部過度活動，不枕過高的枕頭，按時熱敷或按摩，不吃辛辣食物，忌菸酒。

您好；落枕是以頸部疼痛，頸項僵硬，轉側不便為主要表現的頸部軟組織急性扭傷或炎症，落枕主要是受涼引起，或者睡覺時枕頭高低不合適導致枕部姿勢不對，建議口服舒筋活血膠囊和芬必得治療
建議注意休息，可以熱敷熱敷，按摩治療，注意睡覺頸部的保暖，更換枕頭，選擇合適的枕頭，注意避免久坐，適當的活動

落枕多因睡眠姿勢不當，或風寒侵襲項背，局部脈絡失和所致。發病每在早晨起床後，表現為一側項背牽拉痛，
甚則向同側肩部及上臂擴散；頭項俯仰轉側活動均受限制，病側頸項及肩部有明顯壓痛點；肌肉痙攣，但無腫脹。治療以指壓承山穴治療落枕，往往能收到明顯效果。患者俯臥於床上，術者用拇指壓按兩側承山穴。承山穴在小腿腓腸肌（腿肚）兩側肌腹下方，伸小腿時，當肌腹出現交角處便是。取壓痛明顯的一側穴位，用指壓法，以患者能忍受為限度。同時囑患者活動頸部，活動幅度由小到大，逐漸加強。指壓的時間一般在15～20分鐘左右，每日1次