概述
我是一名已經懷孕16周的孕婦，最近由於睡眠姿勢不對出現了落枕情況。好幾天了都沒有見好。這幾天還嚴重影響到我上班，老闆昨天還說我工作效率低下。其實我也是沒辦法，脖子痠疼的厲害，我沒法集中心思到工作上。還不知道會不會對寶寶產生影響呢!這件事情搞得我很煩躁，不知道孕婦出現落枕現象通常該怎麼來處理效果比較好呢？
步驟/方法：
1、 你好，頸椎部位的疼痛對寶寶是不會有傷害的，所以患者可以放寬心，儘量放鬆自己的心情，否則煩躁的情緒是會對寶寶的健康產生影響的。患者可以藉助圓柱形的物體放在頸部進行按摩，可減輕疼痛。
2、 需要注意的是，人體的頸部有很多個穴位，落枕的孕婦雖然感覺很難受，但是也不要自己胡亂的按壓穴位，若是按壓的穴位不對，反而會給身體造成想不到的嚴重的結果，所以要慎重。
3、 我們可以採取比較簡單的方式來減緩疼痛，比如孕婦可以慢慢的試著多動動脖子，活動頸骨，或是用水溫適中的水洗洗脖子上面的筋，然後慢慢的揉揉頸椎，情況通常會很快好轉一大半了。
注意事項：
患者在頸部疼痛期間要注意多休息，不要讓頸部活動量太大，以免更加疼痛。另外生活習慣飲食習慣也要養成，晚上儘量早睡，飲食也要健康營養。
