1、要注意冷熱交替強烈,不要長時間呆在太冷的空調房裡,進出空調房要防止冷熱交替強烈引起感冒,感冒如果不及時治療也會讓鼻炎反覆發作。
2、鼻塞時不能強行擤鼻涕,鼻塞時不能強行擤鼻涕,以免造成鼻腔毛細血管破裂和鼻腔出血,還要防止細菌性粘液逆行進入鼻咽部和中耳炎。
3、少吃刺激性食物,煎炸辛辣、鹹菜、燒烤等刺激性食物不要多吃,如辣椒、鹹菜、咖哩等。
4.不要吃太油膩的食物。患有鄰近器官疾病,如咽炎、中耳炎、鼻息肉等時,應儘快徹底治療。
5.不要接觸有害氣體,如一些化工原料,注意生活環境的質量,不要生活在髒亂差的環境中,這樣的話容易產生病菌,最終會影響鼻炎。
6.要有規律的生活,積極鍛鍊身體,如踢球、健身等,增強自身的抵抗力。