概述
斑禿就是頭髮突然不明原因地大片大片地脫落的現象,這種情況不僅出現在中老年人身上,也會出現在一些年輕人身上,甚至有些小孩子也會出現斑禿的情況。斑禿跟人的內分泌和精神狀況是有很大的關係的,特別是一些女性,一遇到生活壓力比較大,人的情緒就容易抑鬱,然後表現在頭髮上,所以一定要好好地調理。女性得了斑禿,吃甚麼食物來調理身體比較好呢?
步驟/方法:
1、 首先,女性得了斑禿,一定要吃一些補血的食物,因為從中醫的理論來講,頭髮是由血液來滋養的,如果女性出現貧血的症狀,那麼血液就不會滋養到頭髮上,就會出現斑禿的症狀,很讓人困擾。
2、 其次,補血的食物有很多,像阿膠、蜂蜜這些補品對於補血的效果都不錯。也可以吃一些桂圓、紅棗、芸豆、紅小豆等,將這些食材和糯米在一起熬粥喝,每天早上起來吃一碗桂圓糯米八寶粥,補血的效果會很棒。
3、 另外,女性斑禿也跟營養不良有關,有些女性熱衷於為了保持身材而減肥,在不知不覺間就已經患上了營養不良的症狀,所以斑禿就出現了,要吃一些高蛋白的食物,比如牛肉、豬瘦肉、雞蛋和牛奶等。
注意事項:
女性得了斑禿,十有八九跟自己的情緒有關係,如果平時抑鬱、煩躁,那麼就會出現一些身體問題,所以一定要放鬆心情,學會在生活中減壓。