宮縮要如何護理

　　01孕媽媽平時不要從事強度較大的勞動，也不要提比較重的東西，身體過於勞累會是身體疲勞，加重身體負擔，導致宮縮。

　　02注意保暖，避免腰腹受冷緊繃，引發子宮收縮。

　　03宮縮如果過於頻繁，要及早去醫院檢查，避免誘發寶寶早產或者流產。作為丈夫最好去學習一下按摩，在妻子宮縮的時候，對妻子的腰腹進行按摩，緩解宮縮症狀。

　　04孕媽媽要保持健康、愉悅的情緒，避免情緒波動太大，引發宮縮，要學會心情的自我調節和放鬆。

　　05孕媽媽要經常活動，多散散步，促進身體的血液循環，讓身體更健康，預防宮縮，也讓肚子裡的寶寶健康孕育。

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發布於 2023-03-30 22:36

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宮縮要如何護理

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