概述
肝腎精血不足，最容易出現脫髮、白髮、頭髮變黃、乾枯等問題，對於女性來說都想要有一頭烏黑柔順的秀髮，但是由於各種原因，有些女性會出現脫髮，白髮等現象，這時候就要擔心是不是肝腎陰虛造成的。因為肝經的經氣在頭頂與督脈交會並停止，所以大部分肝腎陰虛的人頂部位會滋生白髮，所以這些脫髮、白髮症狀是肝腎陰虛引起的。
步驟/方法：
1、 現在很多人普遍忽視保養，等到身體出現不適症狀的時候才會知道自己肝腎陰虛，尤其是脫髮、黑髮過早變白等症狀，所以平時不注意頭髮護理、身體透支、身心壓力越大，就容易出現脫髮白髮。
2、 在日常膳食中要特別注意補充蛋白質，它對人體非常重要，如果缺少蛋白質首先會對頭皮的健康造成影響，因此也會讓患者有脫髮、白髮的症狀出現，所以日常生活中可以多增加一些蛋白質的攝入。
3、 此外還要多注意食用B族維生素含量豐富的食物，如果讓頭髮失去所需要的血液供氧，就容易引起的脫髮、白髮，不過有些患者是因為腎虛導致身體虛弱，也可請中醫對症為自己調理治療。
注意事項：
注意補充銅、碘等微量元素：頭髮的生存和生長也需要多種營養物質的支持，並且通過現代醫學研究發現如果集體有銅，碘等微量元素缺乏等等症狀，就非常容易脫髮、白髮的症狀。
