概述
白髮症就是頭髮花白，有些事由於遺傳造成的。也有些事由於後天的各種因素造成的白髮症狀。白髮病是一件讓人很頭疼的事情，如何才能預防白髮病呢，這裡我們簡單的介紹一下。
步驟/方法：
1、 精神方面也很容易引起白髮症。每天要保持健康愉悅的心情。不要長期處於很大的壓力之下，要學會緩解壓力，釋放情緒。焦慮，鬱鬱寡歡等都很容易引起白髮症。
2、 頭髮營養的缺少也會引起白髮症。注意飲食，多吃一些富含蛋白質，維生素B1，維生素B2,的食物。不要吃一些油炸的垃圾食品。保持健康的飲食習慣，平時多喝水都可以預防白髮症。
3、 保持頭髮的衛生，選擇一些不傷害頭髮的洗髮露。經常梳洗頭髮，經常按摩頭髮，保持頭皮血液的循環，經常鍛鍊身體，提高身體素質等都能很好的達到預防的作用。
注意事項：
多吃一些蔬菜和水果，補充頭髮需要的營養。經常洗頭，使用一些護髮的洗髮露。養成良好的生活習慣，保持樂觀的心態，健康飲食，健康的身體，等都可以達到預防白髮症的作用。
