概述
現在很多的年輕人一眼看上去像是四五十歲，頭上多多少少的白髮，，讓人整體看上去老了很多，白髮病人越來越多，很多年輕人卻因為白髮的原因性格也變得越來越內向。其實大家不必擔心，只要合理調整，白髮還是可以重新 變黑的
步驟/方法：
1、 一定要保持心情愉快，我們都聽說過很多人在打擊面前一夜白了頭，所以說保持心情愉快非常重要，避免過強的精神刺激
2、 按摩頭部，按摩頭部可以促進血液循環，改善頭部的營養供應，經常用手，梳子手掌搓頭髮，每天最低兩次，每次持續大概四到五分鐘。
3、 請不要亂用藥品，因為張白髮在醫學上屬於正常現象，所以不必太擔心。正常飲食，勿食一些刺激性特別大的食物
注意事項：
勿盲目投醫，盲目相信吃一些藥抹一些東西一夜變白這些藥物
