概述
營養不良如缺乏蛋白質維生素,以及某些微量元素等都會使頭髮變白。某些慢性消耗性疾病造成營養缺乏,頭髮也比一般人的要白得早些。一些長期發熱的病人頭髮會黃脆甚至變白脫落;有的內分泌疾病,腦炎神經系統病變等也可使頭髮變白等。青少年白髮的原因是多方面的,其發生的遲早、多少和進展的快慢因人而異。並受環境、營養條件的影響和遺傳的控制。那麼,請問我們要怎樣預防白髮?
步驟/方法:
1、 加強養分,頭髮失掉保持正常色素的養分供給也會變白。很多科學研究證實,維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿蔔素、枸櫞酸等,都對構成色素及其推陳出新有重要影響。假如它們在吸收、儲藏、利用等方面發作妨礙或改變,青絲就能變成白霜。
2、 醫治疾病,某些流行症和緩慢部分病灶性炎症。經過細菌作用和神經反射,也能導致青絲。內排洩正常,排洩的黑色振奮激素多,構成的黑色素就多,頭髮顏色也就較深。反之,此外,性機能發育不全也能導致青絲。
3、 按摩頭皮,為了防治青絲,可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈,並搓弄頭皮,先從額經頭頂到後枕部,再從額部經兩邊太陽穴到枕部。可加速毛囊部分的血液循環,使毛乳頭得到足夠的血液供給,將有利於排洩黑色素和使頭髮變黑。
注意事項:
要有規律運動,放鬆身心要讓全身氣血運行順暢,尤其能到達頂端的頭皮,且特別要注重下肢及肩頸部的活動。現代人生活多半久坐不動,因此下肢循環差。