概述
口腔潰瘍並不是很少見的疾病，幾乎每個人都會發生，因為這種疾病主要是由於生活飲食上出現的問題所引起的。隨著醫學科技的發展，治療口腔潰瘍的方法也有很多，達到了減少疼痛的效果，卻很難完全地控制住口腔潰瘍的復發，因此，要想完全控制口腔潰瘍不發生很困難。所以，對於預防口腔潰瘍變得尤為重要。那麼，我們就來了解一下怎樣預防口腔潰瘍預防方法推薦有哪些？
步驟/方法：
1、 預防口腔潰瘍注意不要發生感冒。所以在平時要適量地喝板藍根，用板藍要可以消滅感冒病毒，同時也可以有預防口腔潰瘍的功效。如果已有口腔潰瘍了，可用淡鹽水漱口，保持口腔溼潤，有利於口腔潰瘍的治療。
2、 預防口腔潰瘍一定要保持口腔清潔。平時可以常用淡鹽水漱口，還要注意戒除菸酒，生活起居要有規律，以保證充足的睡眠。多吃一些複合維生素的蔬菜，來補充足量的維生素，有助於口腔的健康。
3、 預防口腔潰瘍要注意勞逸相結合。口腔潰瘍有可能是一種因生活狀態不佳導致的疾病。如果太勞累就可能會上火，就會引起口腔上出現疾病。因此要適當減壓，放鬆精神，避免過度勞累、保證充足睡眠是很重要的。
注意事項：
預防口腔潰瘍還要有均衡的營養搭配，平時一定要加強體育鍛煉，提高身體免疫力，並保證充足的睡眠，避免過度疲勞，要進行勞逸相結合。
