1.要樂觀
對自己的日子持樂觀態度，保持愉快的心情，有助於使頭髮更黑更有韻味。在這一過程中，我們可以看到，在我們的生活中，有很多人都在為我們的生活而努力，有很多人都在為我們的生活而奮鬥。
2.增強營養
當頭發失去維持正常色素的營養供應時，也會變白。而在這一過程中，我們也會發現，很多人的頭髮都會變白，這也是為甚麼很多人的頭髮都會變白的原因之一。如果它們在吸收、儲存和利用方面受到阻礙或發生變化，青絲就會變成白霜。在食譜中，千萬不要長期短缺含有維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，頭髮會由黑變白，再變白。近年來的科學研究也表明。缺少某些微量元素，如銅、鐵等，也會使頭髮變白。因此，為了防止少白頭，應從一開始就注意飲食保養，平時多吃富含維生素的豆類、蔬菜、水果、五穀雜糧，以吸收各種營養物質來生成黑髮。各種動物的肝臟含有較多的銅元素，西紅柿、土豆、菠菜中也富含一定量的銅、鐵等微量元素，應適當多吃。在此基礎上，可適當地增加一些食物，如：魚、蝦、蟹、蟹黃等，以利於消化吸收。
3、治療疾病
某些流行性疾病和慢局部病灶性炎症。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細菌作用和神經反射，也可導致淤血。在內分泌排洩方面，腦垂體、腎上腺和植物神經系統都與推動黑色素形成的黑色振奮激素的排洩密切相關。如果你不知道，你就會發現，在你的身體裡，有一種叫做 "黑色振奮劑 "的東西，在你的身體裡，有一種叫做 "黑色振奮劑 "的東西，在你的身體裡，有一種叫做 "黑色振奮劑 "的東西。此外，性功能障礙也會導致綠髮。在這一過程中，我們可以看到，很多人都在為自己的 "性 "而努力。"性 "是一個人的生命，是一個人的靈魂。
4.按摩頭皮
預防綠髮，可以堅持在早晨起床後和睡覺前，用食指和中指在頭皮上畫小圈，揉搓頭皮：先從額頭到後腦勺，再從額頭經兩側的太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉動30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。這樣按摩可以加速毛囊部位的血液循環，使毛乳頭得到足夠的血液供應，使毛球部位的色素細胞得到營養改善，細胞活性增強，分裂加快，有利於黑色素的排洩，使頭髮發生變化。
