發布於 2023-08-14 21:10

  1.貧血。貧血可能在任何年齡段發生,最常見和最早出現的症狀就是疲乏、睏倦,此外還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、面色蒼白等。因此,如果貪睡同時伴有面色蒼白等症狀,最好到醫院做一個血常規或貧血四項,儘快明確診斷。特別是找到貧血的真正原因,有時原發病比貧血本身危害嚴重得多(比如胃腸道腫瘤導致出血),其治療也比貧血更為重要。

  2.大腦缺氧。很多中老年人血管硬化、管腔變窄、腦血流量減少,容易導致腦細胞缺血缺氧,時間長了會引起睏倦、乏力、嗜睡等症狀。如果春困的同時伴有記憶力下降、行為異常、反應遲鈍、個性改變等精神、神經症狀,要高度懷疑神經系統和腦血管的問題,某些部位的腦卒中症狀主要就是嗜睡及反應遲鈍。

  3.肝臟疾病。肝病的表現通常比較隱蔽、遷延,疲倦乏力、不思飲食正是其主要臨床特點之一。如果疲勞犯困的同時,出現皮膚髮黃粗糙、噁心、厭油膩、食後脹滿等症狀,要儘早排查肝病。及時進行病毒學檢查、肝功能及肝臟彩超等非常重要。

  4.睡眠性呼吸障礙。由於某些原因而致上呼吸道阻塞,睡眠時出現呼吸暫停,導致機體缺氧,身體器官得不到很好修復,白天很容易出現睏倦、乏力、嗜睡等症狀。對於肥胖或打鼾比較嚴重的人,出現上面的問題,最好觀察有無睡眠呼吸暫停,必要時及時治療。

  5.心臟病。冠心病、風心病、肺心病等心臟問題,可能導致心臟功能障礙,使血液循環不暢,乳酸等代謝產物積聚在組織內,使人產生疲勞感。如果同時有心悸、氣短、胸悶、頭昏等症狀,特別是在活動後症狀加重、休息後減輕,最好查查心臟,如做心電圖、心臟彩超等。

  6.糖尿病。部分2型糖尿病患者多飲、多食、多尿的症狀並不十分明顯,而是以全身乏力、精神萎靡、貪睡且難以睡醒為首發症狀。這是由於葡萄糖不能被完全氧化,加上組織失水、電解質失衡等造成。因此,中年人或有糖尿病危險因素的人一定要定期檢查血糖,及早發現和治療。

  7.甲狀腺功能減退。甲狀腺功能減退的表現比較隱蔽,多數患者並不知道自己患病。其主要表現為面部表情遲鈍、講話節奏慢、對很多事情都提不起興趣、經常犯困等。如在感覺慵懶疲倦的同時,伴有健忘、情緒不穩定等症狀,要懷疑是否有甲減。

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1、三叉神經痛曾經有一位家住上新河的老太太,因為牙痛來就醫,當時就發現她有齲齒,給她迅速處理好後,老太太很高興地回去了。可是第二天,老太太又來了,經過檢查後發現,原來是個三叉神經痛。再追究根本原因,原來上個月,老太太得了帶狀皰疹,眼前這個根本是帶狀皰疹留下的疼痛後遺症。 2、急性上頜竇炎牙髓神經是要經過上頜竇的,所以上頜竇發炎疼痛,也時常發射到頭面部而認為是牙痛。 3、顳頜關節痛這類患者通常最初
發布於 2022-12-08 19:37
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概述 白帶是婦女陰道經常分泌的少量粘液狀物質,猶如白色透明的雞蛋清樣,既無味,又無刺激性,它和月經一樣,是女性一種正常的生理表現。而白帶異常則往往與婦科疾病密不可分,應引起廣大女性的重視,那麼白帶異常背後會暗藏哪些婦科疾病呢?婦科醫生髮現,白帶分泌的多寡與月經週期和性意念、性生活息息相關。更年期白帶分泌稀少淡薄,育齡婦女、妊娠婦女、女性在新婚蜜月、性生活頻繁時白帶分泌增多,都有是婦女健康生理的顯
發布於 2023-06-21 13:28
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1、早睡早起 春困自然是跟睡眠不足有著密切的關係,解決春困問題的第一招就是早睡早起。只有早睡早起才能讓大腦得到充分的休息。春天儘量不要熬夜,以免誘發和加重春困,而睡懶覺則會讓大腦的血液供應不足從而出現春困現象。 2、保持不缺水狀態 每當你體內的水分減少3%,你身體的能量就會降低15%。因此,為了保證一整天都精力充沛,你每天應該補充1.5-2升液體(包括水和茶)。瓶裝飲料並沒有你想象的那麼健康,如
發布於 2024-02-28 02:02
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春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。寒冷的冬天,人體受到低溫的影響和刺激,皮膚的毛細血管收縮,血液流量相對減少,汗腺和毛孔也隨之閉合,減少了熱量的散發,以維持人體正常體溫。進入春季後,隨著氣溫的升高,人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張,皮膚血液循環也旺盛起來。這樣一來,供給大腦的血液就會相對減少。 隨著天氣變暖,新陳代謝逐漸旺盛,耗氧量不斷地加大,大腦的供氧量則必然就顯得不足了。加上
發布於 2023-08-14 20:50
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發布於 2024-02-28 02:28
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在中醫的角度看來,寶寶之所以會得春困是因為春天天氣潮溼,前段日子廣東孩子真的是陷於水深火熱之中,被溼漉漉的回南天毒害了。溼氣會進入寶寶的脾胃,這樣就會導致血氣不通,經脈不通就會令寶寶感到疲乏,很想呼呼大睡,一整天昏昏欲睡。所以吃點祛溼的食物是最好的,薏米、冬瓜、鯉魚、赤小豆、淮山、芡實都不錯,可以用這些材料組合起來煲湯或者煲粥。 對於春困的另一種解釋,因為春季氣溫升高,可能大家也都發現一些人開始
發布於 2023-05-21 23:34
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失眠背後隱藏著甚麼?吃的飽,睡的香,身體才健康。吃睡看似簡單的事情,但對於生活在高壓力,快節奏的現代人卻變成了奢望。因為失眠正在侵襲著人們的健康。我在臨床中經常遇到因心理衝突沒有得到解決而失眠痛苦不堪的人,他們的疾病表現基本上是:躺在床上輾轉反側,入睡困難,多夢,早醒,睡的淺,睡的不踏實,時有醒來,醒後疲倦,乏力,好像一宿沒睡。並因無法忍受這樣的痛苦而就醫,而且在見到醫生後就強烈的要求能不能快點
發布於 2022-12-24 05:00
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1、溜寶寶戶外踏青去。各位寶爸寶媽不會簡單粗暴搖醒小寶寶然後背起他跑去戶外吧?睡眠有助於寶寶成長髮育哦,所以不能打擾寶寶正常休息。可以等寶寶午睡之後,或者早上睡飽之後帶寶寶到郊外呼吸新鮮空氣,吹吹輕柔的微風,小寶寶會精神一些哦。 2、給寶寶換個顏色鮮豔的枕頭。小寶寶愛昏睡,寶媽寶媽給他點“顏色”看看,就是換個枕頭這麼簡單。紅色、黃色、橙色或者暗褐色的枕頭會刺激人的大腦神經,小寶寶睡飽睜開眼看到華
發布於 2023-05-21 23:40
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1、早餐攝取較多的熱量。理想的飲食安排是:早餐攝入熱量最多,中餐次之,晚餐最少。 2、飲食要清淡。油膩的菜餚可使人飯後產生疲憊現象,表現為體溫、血糖降低,情緒低落,工作效率下降,所以春季宜清淡適口。 3、攝取足夠的蛋白質。蛋白質是由各種氨基酸構成的,所以從瘦肉、雞肉和低脂奶製品中攝取的蛋白,有助於提高人的精力。 4、常吃水果和飲果汁。水果中含有豐富的鉀,它是幫助維持細胞水分的主要礦物質之一。鉀的
發布於 2023-08-14 20:57
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發布於 2024-02-28 02:22
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