在中醫的角度看來，寶寶之所以會得春困是因為春天天氣潮溼，前段日子廣東孩子真的是陷於水深火熱之中，被溼漉漉的回南天毒害了。溼氣會進入寶寶的脾胃，這樣就會導致血氣不通，經脈不通就會令寶寶感到疲乏，很想呼呼大睡，一整天昏昏欲睡。所以吃點祛溼的食物是最好的，薏米、冬瓜、鯉魚、赤小豆、淮山、芡實都不錯，可以用這些材料組合起來煲湯或者煲粥。
對於春困的另一種解釋，因為春季氣溫升高，可能大家也都發現一些人開始穿短袖了，當然還有人披著大件的毛衣，氣溫升高的就會令身體的毛孔、汗腺以及血管都舒張，皮膚血液循環旺盛，這樣提供給大腦的血液就會減少，整個人就比較疲憊乏力。另外，天氣變暖意味著新陳代謝變得旺盛，耗氧量會增加，自然供給大腦的氧氣就變少啦，所以無論是小寶寶、青少年還是大人，都會睏倦思睡。
