最近犯困的原因是甚麼，長時間後也會犯困

從你目前描述的情況來看，你所描述的這種睏倦。最有可能的原因是你有一些焦慮和抑鬱的情緒，這是由心身疾病引起的。為了進一步解決和治療，你需要到當地公立醫院的心身科進一步諮詢、檢查和心理評估，以便接受適當的藥物干預和心理輔導。

有許多因素可以引起嗜睡。有些可能與心身因素有關，如受到不良情緒的影響，需要排除嗜睡症。有些也與軀體因素有關，如過度疲勞。要保持正常的心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重時要及時就醫。

你好，如果睡了很久還是覺得困，那麼就要看有沒有深睡眠，雖然時間很長，但是睡眠質量其實並不好，另外還要看，有沒有伴隨情緒變化，情緒低落，興趣降低。 你好，雖然睡眠時間很長，但是當深睡眠沒有或者少的時候就會出現你說的情況，需要看看有沒有伴隨著情緒的變化，另外，你可以通過積極鍛鍊和運動來改善，平時注意營養和情緒平和

首先，如果這種情況長期存在，最好去醫院做個檢查，看看自己的大腦是否有問題，排除腦部病變。 同時要注意調節自己的情緒，白天可能比較累或者緊張也會造成疲勞感，晚上睡覺前儘量放鬆，做深呼吸，聽輕音樂或者適當洗個熱水澡。