寶寶春困是怎麼回事

　　俗話說“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，在這麼多日子裡，可能大家最不喜歡春困啦，白天忙著釣魚，晚上困到不行還睡不安穩，也是沒想到，寶寶也中招了。你家萌蠢的小寶是呼啦啦睡一整天的節奏嗎?可憐寶媽愁眉苦臉的，擔心小寶寶睡得多對身體不好。

　　本來各位寶媽看到這張熟睡中呆萌的小臉蛋也是蠻陶醉的，突然寶寶一個呵欠!看春困把寶寶給害的，沒有一丁點形象啦。春困是一種正常的生理現象，會令人感覺疲倦，讓可愛的小寶寶得了嗜睡症。雖然寶寶春困不是病，不過就算不“吃藥”，也要“治”呢。

　　怎樣深陷春困不能自拔的小寶寶?給他們吃點祛溼的食物吧，中午不能讓寶寶睡太多，多帶寶寶出去吹吹風，曬曬太陽都是OK的。

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在中醫的角度看來，寶寶之所以會得春困是因為春天天氣潮溼，前段日子廣東孩子真的是陷於水深火熱之中，被溼漉漉的回南天毒害了。溼氣會進入寶寶的脾胃，這樣就會導致血氣不通，經脈不通就會令寶寶感到疲乏，很想呼呼大睡，一整天昏昏欲睡。所以吃點祛溼的食物是最好的，薏米、冬瓜、鯉魚、赤小豆、淮山、芡實都不錯，可以用這些材料組合起來煲湯或者煲粥。對於春困的另一種解釋，因為春季氣溫升高，可能大家也都發現一些人開始

發布於 2023-05-21 23:34

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寶寶春困家長的應對方法

一、飲食是調節“脾虛內溼”的有效方法春天氣候潮溼，溼氣很容易進入人體後困住脾胃，導致氣血運行不暢，經常不通，所以人們常常會感到疲勞、嗜睡、這就是中醫裡所解釋的春困。雖然春困是一種正常的生理現象，但主要原因還是脾虛內溼，也得注意調理，飲食就是一個健康有效的方法。父母可以多讓寶寶進食健脾、祛溼的食物，比如蓮子、豬肚、淮山、芡實等食物非常健脾，薏米、冬瓜、鯉魚、扁豆、赤小豆等很祛溼。二、切忌讓寶

發布於 2023-05-21 23:47

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春困怎麼辦

1、早睡早起春困自然是跟睡眠不足有著密切的關係，解決春困問題的第一招就是早睡早起。只有早睡早起才能讓大腦得到充分的休息。春天儘量不要熬夜，以免誘發和加重春困，而睡懶覺則會讓大腦的血液供應不足從而出現春困現象。 2、保持不缺水狀態每當你體內的水分減少3%，你身體的能量就會降低15%。因此，為了保證一整天都精力充沛，你每天應該補充1.5-2升液體(包括水和茶)。瓶裝飲料並沒有你想象的那麼健康，如

發布於 2024-02-28 02:02

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怎樣消除寶寶春困

1、溜寶寶戶外踏青去。各位寶爸寶媽不會簡單粗暴搖醒小寶寶然後背起他跑去戶外吧?睡眠有助於寶寶成長髮育哦，所以不能打擾寶寶正常休息。可以等寶寶午睡之後，或者早上睡飽之後帶寶寶到郊外呼吸新鮮空氣，吹吹輕柔的微風，小寶寶會精神一些哦。 2、給寶寶換個顏色鮮豔的枕頭。小寶寶愛昏睡，寶媽寶媽給他點“顏色”看看，就是換個枕頭這麼簡單。紅色、黃色、橙色或者暗褐色的枕頭會刺激人的大腦神經，小寶寶睡飽睜開眼看到華

發布於 2023-05-21 23:40

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寶寶春困不能吃甚麼

1、含鎂高的食物不吃：香蕉、比目魚、南瓜子都是含鎂較豐富的食物，被給春困中的寶寶吃。 2、櫻桃：看著一顆顆紅豔豔的櫻桃，或許小寶寶看見了就想吃，不過寶爸寶媽不能喂寶寶，不能溺愛哦。 3、甜點：有時候需要用零食哄騙小寶寶，但是甜點是絕對不可以的，吃了之後寶寶眼皮不僅會“打架”，而且還會令寶寶蛀牙，寶爸寶媽最好不要給寶寶嘗試甜點。 4、白麵包：如果早餐開始喂寶寶吃麵包的話，不要挑白麵包。寶寶吃完白麵

發布於 2023-05-21 23:54

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春困是怎麼回事？

春困有甚麼表現呢？睏倦，睏乏，精神不振，呵欠連天，總是想睡，“困不醒”，由於在春天表現比較明顯，俗稱“春困”或“春天疲勞症”。為何會春困？在寒冷的冬季，人雖然不會冬眠，但機體會自然處在相對低代謝的狀態，全身血流相對減少，汗腺和毛孔也隨之閉合，減少了熱量的散發，以維持人體正常體溫，等到春暖花開、萬物復甦的時候，隨著氣溫的升高，體表毛孔、汗腺、血管開始舒張，皮膚血液循環也旺盛起來，這樣一來，供給大腦

發布於 2023-03-24 14:41

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為甚麼會春困

春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。寒冷的冬天，人體受到低溫的影響和刺激，皮膚的毛細血管收縮，血液流量相對減少，汗腺和毛孔也隨之閉合，減少了熱量的散發，以維持人體正常體溫。進入春季後，隨著氣溫的升高，人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張，皮膚血液循環也旺盛起來。這樣一來，供給大腦的血液就會相對減少。隨著天氣變暖，新陳代謝逐漸旺盛，耗氧量不斷地加大，大腦的供氧量則必然就顯得不足了。加上

發布於 2023-08-14 20:50

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為甚麼會春困

春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。寒冷的冬天，人體受到低溫的影響和刺激，皮膚的毛細血管收縮，血液流量相對減少，汗腺和毛孔也隨之閉合，減少了熱量的散發，以維持人體正常體溫。進入春季後，隨著氣溫的升高，人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張，皮膚血液循環也旺盛起來。這樣一來，供給大腦的血液就會相對減少。隨著天氣變暖，新陳代謝逐漸旺盛，耗氧量不斷地加大，大腦的供氧量則必然就顯得不足了。加上

發布於 2024-02-28 02:28

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春困和茉莉花茶之間有甚麼聯繫？

春季的春困一直困擾著很多的朋友，其實，我們可以用飲茶來解決的。而且用茶養生一直都是我國的養生傳統方法之一，不過，茶的種類有很多，到底哪種茶對緩解春困會有好的效果呢?答案就是：茉莉花茶。春天雖然給萬物帶來了生機，但這時的人們卻普遍感到睏倦乏力，稱之為春困，花茶則恰好可以在補水的同時為人們解決春困的問題。民間早已有“春飲花茶”之說，中醫學認為，在春天飲用花茶可以散發冬天積在人體內的寒邪，而濃郁的茶

發布於 2023-01-21 23:13

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緩解春困的養生方法

生活規律不熬夜睡眠可以養肝血，睡眠不好會造成肝血不足，不光給人帶來情緒上的變化，可能還會出現神經系統、消化系統、代謝系統等很多方面的問題。睡眠很重要，熬夜對大腦、神經系統、肝臟等都是損傷，所以熬夜能少就少，能不熬就不熬。當然也並非多睡就好，成人每天睡8個小時左右即可。多睡易降低大腦皮層興奮性，使之處於抑制狀態，更加促使人昏昏沉沉、無精打采，從而越睡越困。生活規律、按時作息，中午小睡片刻，可保障足

發布於 2024-02-28 02:08

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