概述
痤瘡是一種比較常見的一種現象，一般都是由於青春期發育的過程中出現了內分泌紊亂導致的這一現象，也可能是由於長時間的精神緊張和焦慮引起的，痤瘡的產生，選擇使用藥品的方法或者物理治療的方法，能夠有效的緩解病情，中度痤瘡的患者應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，注意大便通暢，可以有效的緩解痤瘡的症狀，對疾病的輔助治療都有很好的效果。
步驟/方法：
1、 中度痤瘡的患者，平時多吃一些含有維生素和蛋白質豐富的食物，對於健康比較好的，平時多吃一些含有維生素a和維生素b豐富的食物，可以有效的避免出現痤瘡，更加嚴重現象，平時可以適當吃一些胡蘿蔔或者菠菜。
2、 中度痤瘡是比較常見的一種現象，或者還可能會引起痘痕和出現色素沉著的現象，中度痤瘡的患者，平時可以適當吃些黑木耳或者苦瓜之類的食物，具有一定的活血化瘀和清熱解毒的功效，也可以適當吃些蓮藕。
3、 痤瘡的治療方法比較多，選擇使用口服藥品或者食療養生的方法，能夠有效的提高人體的免疫力，痤瘡的患者平時可以適當吃些西瓜，也可以選擇使用荷葉粥的方法進行調理，出現了痤瘡的症狀，可以適當吃些海帶湯。
注意事項：
痤瘡的症狀比較明顯，應該及時進行治療，平時多注意皮膚方面的保健，避免出現痤瘡更加嚴重的現象，也可以選擇食療的方法進行養生保健，可以使痤瘡的症狀早日好轉。
