概述
最近我老感覺不太舒服，老是感覺內分泌不好，臉上長了好多的痘痘，非常的難看，我感覺非常的著急，痤瘡這種疾病在我們的日常生活當中，是非常常見的，這種疾病主要是會出現在我們的面部，所以很多的患者都非常擔心，痤瘡會影響我們的面部美觀，所以在治療的時候，應該學會做好痤瘡的保健工作，那麼我想知道痤瘡患者怎樣進行按摩保健呢。
步驟/方法：
1、 患者一定要了解平時在日常生活當中，一定要保證充分的睡眠，或者可以用雙手手掌在背部脊柱兩側進行推按，自上而下，沿下肢外側，用手掌自上而下反覆按揉3至5次，在小腿內側用手掌自上而下按揉3至5次，要求動作輕快，然後點按三陰交穴、湧泉穴各21次。
2、 患者一定要知道平時在生活中不要用手擠壓，臉上患了痤瘡有時會有癢感，患者會忍不住用手觸摸，但為了肌膚的健康，建議患者最好不要這樣做，也不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收後形成疤痕和色素沉著，留下疤痕。
3、 患者一定要注意有很多的痤瘡患者在患病之後，都喜歡使用祛痘產品來進行治療，不過患者在選擇的時候也應該留意藥物的成分，要是祛痘產品含有化學的成分過多的話，對於祛痘的效果是非常不利的。患者應該選擇純天然植物的、不含激素的藥物來進行治療。
注意事項：
在飲食方面，痤瘡患者應該少吃一些脂肪含量較多的食物，少吃刺激性的食物，例如辣椒、蔥、蒜等等，少喝可樂、咖啡和酒精含量高的飲料，少吃海鮮類的食物，患者可以多吃一些維生素A含量豐富的食物，例如胡蘿蔔、菠菜等等，多喝白開水。
