概述
目前人們的生活水平逐漸提高，特別是生活工作比較緊張的人群平時一日三餐也有了改善。久而久之造成營養方面的欠缺情況，很多體質比較差的人平時都喜歡選擇比較簡單的快餐或者是零食作補品來供給人體所需的營養，一些辛辣、油膩、太甜以及油炸食品是不可以吃的，吃了之後臉上的痤瘡會越來越多的。所以這方面我們要引起特別重視，簡單介紹一些預防常識。
步驟/方法：
1、 首先來說目前出現痤瘡這種病症的人群比較多，很多痤瘡患者都是青少年，這和日常飲食不當是分不開的。因為補品多數為熱性之品，食用後會使內熱加重。另外糖分過多的食物對痤瘡的自生也提供了便利條件，這我們都要引起重視。
2、 另外我們還知道市場上一些腥發之物也受大家歡迎，患者食用後常常會引起過敏。因此痤瘡患者要儘量避免使用海鮮，如海蝦、海蟹、帶魚等等，肉類中的牛羊肉、狗肉也屬發物，所以不能過多食用。
3、 最後我們還知道生活中一些人特別喜歡吃肥肉、奶油、雞蛋、豬肝、豬腦等食物，這些食物作為目前的高脂肪的食物其中含有很多熱量，實用多了能促進內熱加重，所以痤瘡患者要少或者不吃，否則也會帶來不利之處的。
注意事項：
總的說來痤瘡的危害比較大，在日常生活中的一些人群中，臉部有了痤瘡的情況後，我們一定要引起跢的重視，否則是會復發的。除了做好吃得清淡一點之外，有嚴重症狀出現及時選擇正規醫院就診治療是關鍵。
