概述
痤瘡是讓很多人感到非常煩惱的一種皮膚疾病，患有痤瘡的患者往往不知道，如何治療和護理才能夠讓痤瘡得到儘快的康復，其實痤瘡的引起因素也是比較多，跟我們日常生活的飲食習慣和生活習慣也有著密切的關係，如果想更好的讓惆悵得到康復，首先要多吃一些有助於痤瘡康復的食物，才能夠讓著裝得到儘快的恢復，同時要避免吃一些影響痤瘡的食物，做好各方面的調理，才能夠讓痤瘡儘快的恢復，讓患者擺脫困擾。
步驟/方法：
1、 有助於痤瘡康復的食物有很多，比如可以多吃含維生素a豐富的食物，比如金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶等，這些都是含維生素a比較豐富的食物，對於痤瘡的患者來說，多吃這類食物有助於痤瘡的康復。
2、 痤瘡的患者也可以多吃富含維生素b含量豐富的食物，比如奶類，蛋類和綠葉蔬菜等，這些都是含維生素b2比較豐富的食物，同時，也可以多吃富含維生素b6豐富的食物，這些食物對痤瘡的康復都有著很好的作用。
3、 痤瘡患者平時也可以多吃些清涼食物，清涼食物具有清熱解毒的作用，對於痤瘡的患者也有很好的恢復作用，而且含鋅豐富的食物也是有利於痤瘡康復，痤瘡患者注意飲食平衡，對於痤瘡的康復也有很大的作用。
注意事項：
患有痤瘡的患者，除了飲食以外，平時要注意皮膚的護理，尤其是在患痤瘡的期間，不要用手去擠壓痤瘡，這樣很容易影響到痤瘡的感染，導致病情加重，要注意休息，保證充足的睡眠，對痤瘡的恢復也有很大的幫助。
