中醫認為,精子量少屬虛勞範疇,多因先天稟賦不足或房勞過度損傷腎精,或大病長病導致氣血兩虧,腎精化源匱乏,最終以至腎精不足而成,即腎虛是導致精子量少的直接原因。腎虧腎虛一般與腎陰不足有關,因此可通過補腎陰的方法來補精子。精子量少常見的補精子食物和藥物有:鱔魚、黑魚、鱔魚、海參、蹄筋、豆製品、蝦、田雞肉、黑木耳、黑芝麻、小核桃、羊腎、豬腎、狗睪丸、雞肝、六味地黃丸水蜜丸。
精子量少的男性可適當增加一些富含性激素的食物的攝入量,如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝等,這些食物中的成分能促進精原細胞分裂和成熟,對生精很有益處。除了食物療補外,在日常生活中也要注意保持規律的生活作息習慣,平時早睡早起,清淡飲食,戒除不良生活習慣,過一段時間就能慢慢恢復身體。