葉酸片甚麼時候吃最好

　　葉酸屬於一種水溶性B族維生素，葉酸通常是儲存於綠葉蔬菜、水果及動物肝臟中。備孕媽媽在孕前就應該多補充葉酸，葉酸片甚麼時候吃最好?在懷孕前的3個月和懷孕初期，每天服用0.4毫克的葉酸增補劑能起到預防胎兒大部分神經管的畸形的作用。

　　葉酸片甚麼時候需要開始補充?如果無法夫妻兩人確定甚麼時候懷孕，可以從備孕的時候就開始補充葉酸，每天適量服用葉酸補充劑或葉酸片，不僅能起到優生優育的作用，對女性朋友的健康也很有利。

　　一般來說補充葉酸有兩種途徑。一種是食補，也就是從某些富含葉酸的食物中獲取天然葉酸;另一種是服用葉酸補充劑。相比較而言，食補的效果不如藥補，所以一般建議服用葉酸補充劑或葉酸片補充葉酸會比較好。葉酸片甚麼時候吃最好?每天早飯或晚飯後半個小時吃葉酸片補葉酸效果最好。

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育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸400微克，並持續至整個孕期。所以，如果你不屬於需要多補充葉酸的人群，你服用的葉酸片中的葉酸含量應該是400微克。如果你對自己的情況不能準確判斷，一定要諮詢醫生的意見。一般來說再確定補充葉酸後，可以通過2種方式來攝取葉酸，一種是食補，也就是從某些富含葉酸的食物中獲取天然葉酸;另一種是服用葉酸補充劑。相比食補的效果不如藥補明顯，所以一般建議服用葉酸補充劑會比

發布於 2023-03-19 18:25

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葉酸片甚麼時候吃最好

一般在準備懷孕的前3個月，就可以考慮補充葉酸。經常補充葉酸，可防止新生兒體重過輕、早產以及嬰兒顎裂(兔唇)等先天性畸形。當懷孕的時候，女性還需要再堅持補充葉酸3個月，這樣才能保證準媽媽和胎兒對葉酸的需求。葉酸在孕前飲食中尤其重要。葉酸片甚麼時候吃最好?是飯前還是飯後吃呢?因為葉酸對胃是有刺激作用的，在飯前吃很可能會引起胃部不適，影響食慾，所以建議飯後服用較好，在飯後半小時服用，有利吸收。服用的

發布於 2023-03-29 02:38

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中國營養學會2007年的《中國居民膳食指南》指出，育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸400微克，並持續至整個孕期。因為女性體內的葉酸水平，不是用藥後短期內就能升高的。孕婦缺乏葉酸可能會腹瀉、沒有胃口、體重減輕，也可能出現虛弱、嗓子疼、頭疼、心跳加快和易怒等情況。也可能會導致皮膚顏色發生變化，或者加重皮膚已經變色的現狀。

發布於 2023-04-27 13:04

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1.總的來說，最佳服用葉酸片的時間應該是準備懷孕的前三個月和懷孕初期的三個月，這個時間段是吃葉酸片最好的時間。單著並不是說其他時間久不用吃葉酸片了，葉酸片應該在整個孕期都要服用。而為甚麼這6個月時吃葉酸片的最好時間呢?因為在懷孕初期，胎盤剛剛形成的時候需要大量的葉酸，若這時候缺少葉酸會嚴重影響胎兒的發育，而人體的葉酸不是靠用藥短期就可以提升的，所以要在準備懷孕的前三個月和懷孕初期的三個月吃葉酸片

發布於 2023-06-16 22:01

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發布於 2023-04-13 22:34

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發布於 2023-06-25 05:59

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1.吃葉酸的女性可以提高準媽媽的受孕率。 2.如果服用葉酸對出生缺陷，比如嘴唇裂、先天性心臟以及泌尿系統缺陷等等疾病。 3.吃葉酸還可以預防準媽媽以及胎兒的貧血。還能使胎兒健康的生長。接著，我們說說葉酸片甚麼時候吃最好呢?一般是從女性準備懷孕的前三個月就開始每天吃，一直到整個孕期，一般人們每天補充400微克就可以了。一般確定補充葉酸，有倆種方法，一種是食補，也就是平時吃一些含有葉酸的食物，第二

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發布於 2023-04-26 00:21

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