產後月經不調會有很多的因素的,在生育過程中內分泌發生了非常大的一個波動。很多女性在產後體型發生了很大的變化,以前很苗條的,現在變得很胖,是產後內分泌激素的改變引起的。需要一個恢復過程,因為剛才也說過,肥胖也可以導致月經的失調。所以運動也是很重要的。
1、注意保持心情愉悅。心情抑鬱或沮喪就會使月經不正常,有的量減少甚至閉經。也不要情緒緊張可使月經量增多,月經提前。
2、生活在舒適和諧的環境中,讓自己的心愉悅。對於疾病的康復是很有好處的。
3、參加活動,避免過於安逸的生活造成懶惰。另外也要多休息,避免過度勞累對健康不利。
4、在用藥的同時注意食療。減少素藥對人體的損害,從而提高治療效果。