概述
鼻炎的確是個很冷人頭痛的問題，現在鼻炎患者都大幅度增加，大家都有體會鼻炎發作時不只是鼻子難受，眼睛，咽喉都會跟著受影響，還有睡眠也會變很差，聽力以及學習能力也會隨著下降。引起鼻炎問題一般都是病毒病菌感染，或者鼻子因刺激受到了損傷，怎麼才能徹底治療鼻炎呢，下面我就給大家分享下自己的經驗。鼻炎會咳嗽嗎鼻炎與咳嗽有甚麼聯繫。
步驟/方法：
1、 要注意室內的通風清潔，遠離灰塵多的環境，幾乎所有過敏性鼻炎都是由灰塵引起的。灰塵有大量細菌，毒物，蟎蟲等，對鼻腔有刺激作用。起居勞作有度，注意休息，保持心情開朗，不要總是想著使人煩惱之事，開開心心過好每一天。
2、 日常飲食要清淡，不要吃辛辣的食物，魚蝦等腥味的食物要少吃，可以用鹽水洗鼻可以有效地清潔鼻腔，能調節鼻的溼度和促進鼻腔的血液循環，注意保暖提防感冒，感冒也會容易引發鼻炎的。
3、 積極鍛鍊身體，最簡單有效鍛鍊方法是堅持晨跑，以增強身體的抗病能力，通過運動，可使血液循環改善，鼻甲內的血流不致阻滯。飲食多樣化，多食含維生素較多的蔬菜、水果，如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿蔔等可以有效預防感冒及過濾性病毒和細菌的感染，預防鼻炎。
注意事項：
儘量少吃一些辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。如，生，炸，燒餅，餅乾，快餐面等。同時海鮮及冰凍魚，等鹹海鮮的東西輕易刺激透發炎症，這類食物最好不吃。
