概述
慢性鼻炎困擾著很多人的工作和生活，尤其是在冬天的時候，天氣嚴寒，而且經常會有冷空氣的刺激，這個時候鼻子最容易受到刺激，從而使得鼻炎更加嚴重。患有鼻炎的患者對於冬季的防範要特別的注意，不然會加重了鼻炎的一個嚴重程度，使得人的身體更加難受。除了藥物的治療以外，幾個輕鬆簡單的按摩鼻子的方法也可以有效地防範慢性必要，真是簡單而且效果又好。
步驟/方法：
1、 動作一：揉印堂。找準印堂穴，用右手中指指腹按於印堂穴上，以食指端按於右側攢竹穴，這個穴位在眉毛內側端，然後將無名指端按於左側攢竹穴，三手指同時沿逆時針方向按揉100下。這個動作對於治療慢性鼻炎有一定的緩解作用，可以堅持做。
2、 動作二：按壓迎香。用雙手食指端的側面，同時按於雙側迎香穴，手法力量適中，不易過輕或者過重，過輕的話沒有甚麼效果，過重的話容易對鼻子造成傷害，更加加重鼻炎，所以手法的力度要適中，要把握一個力度，要找準穴位的位置。
3、 動作三：揉素髎。用右手掌心上面的勞宮穴，按在鼻尖上上面的素髎穴上，順著逆時針方向揉50下，再用左手掌心按鼻尖順時針方向揉50下，把握一個節奏和力度，可以放一些比較輕鬆的一些音樂，速度不能過快，不然造成鼻子的傷害。速度適中，力度適中。
注意事項：
慢性鼻炎的話要注意不要受涼，防止冷空氣的刺激，在做按摩的時候要注意一個手法和力度，首先穴位一定要找準，不然的話不僅僅沒有效果還會給身體造成傷害，同時要注意一個力道和手法，不能過重。
