概述
耳聾是老年人中比較常見的一種疾病,症狀表現為聽不見別人說話,說話要用很大的聲音才能聽到呢,跟他們溝通起來很困難。那麼老年性耳聾是絕對不可以忽視的,有必要及時醫院做詳細檢查,通常人們對老年耳聾認識不夠,以為它們是種正常現象,不去治療,甚至有的認為治療也不會有好轉,其實,老年耳聾也是可以治療的,老年耳聾在飲食上要注意,那麼老年性耳聾要注意甚麼呢?
步驟/方法:
1、 老年性耳聾要注意,必須適量的補充些鋅。因為老年性耳聾跟體內維生素D的代謝的異常有很大關係。在日常飲食中應該多吃些富含鋅元素及維生素D的食物,主要有瘦肉、蘑菇、豆類、蝦、木耳及各種綠葉蔬菜等。
2、 老年性耳聾要注意,多吃含鐵食物,補充鐵元素以保證微血管的擴張,並軟化紅細胞,使得耳部的血液供應有保證,從而有效地防止聽力減退。因此應該多吃含鐵元素豐富的食物,像瘦肉、黑木耳、動物肝臟、豆類及菠菜等。
3、 老年性耳聾要注意,降低血脂是有助於預防和治療老年性耳聾的。可以適當的多吃植物油,多吃降血脂的食物,像洋蔥、木耳、大蒜、海帶、香菇、豆類、魚類、茄子、玉米、黃瓜、燕麥及奶類等。
注意事項:
患了老年性耳聾的朋友,在日常生活中應該注意飲食方面的調節,這樣對於保護聽的神經功能有一定的好處,同時對預防老年性耳聾,具有非常重要的作用。