精液稀薄的男人要注意甚麼?精液稀很多人都曉得，可對精液稀這種疾病不是特別的懂得，惹起精液稀的起因包含——馗生精成效差，輸精管道梗阻，前裂腺疾病，性交過度，養分不良等，這些要素都是可能影響生養的。
專家指出：男性精液稀薄並不必定是病態,手淫過頻或性生活過頻都會呈現精液稀薄的景象。但無論如何讓，出現精液稀薄的現象的話最好到正軌醫院去做個精液常規反省。假如精液的品質是畸形的話，就不必擔心太多，可以恰當把持性生活頻率，留神休息和錘鍊，過一段工夫就會恢復。如果檢查出精液質量不高則應當明白病因，再結束對症醫治。
精液稀薄的男人要注意甚麼?
有精液稀薄現象的男性朋友，平時要注意性生活不要太頻繁，禁菸酒和辛辣食物，注意性交和生殖器的衛生。可以適當補充一些壯陽的食物，如狗肉、羊肉、核桃、牛鞭、羊腎等，不要太過焦慮和擔心。
另外生育年齡的男性朋友還要注意下面的事情：
1、不要穿緊身牛仔褲—— 專家認為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發育，還因不透氣、不散熱，而不利於精子的生存。
2、不要久騎賽車——騎車時會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，長時間受擠壓後會缺血、水腫、發炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，每天騎車不應超過一小時，保護會陰部坐墊應用海綿套。
3、飲食不能“缺鋅少硒”--微量元素鋅可促進精子的活動力，防止精子過早解體，利於與卵子結合。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。日本醫學研究人員觀察男性不育1000例，發現37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
4、洗澡溫度不宜過高--正常情況下精子必須在34℃～35℃恆溫環境中才能正常發育，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。如桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃，很不利於精子的生長而致不育。
5、廚房油煙要少吸——專家研究發現，廚房油煙中竟有74種化學物質能致細胞發生突變，導致不育，成為“家庭殺手”新“罪證”。他們發現喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅，細胞染色體的突變率為0.54%，並有2.8%的果蠅不育，這表明其生殖系統受到明顯破壞。
除了與一些細菌感染導致的疾病之外，還有很多患者是與其不良的生活習慣有關，如習慣性的手淫，不注意下體的清潔，酗酒等，所以養成良好的生活習慣和個人衛生習慣，也是很重要的。
