概述
你在生活中是不是有時會感到鈴聲、嗡嗡聲、汽笛聲、吼聲或者手機鈴聲在響，但是這些聲音其實並不存在，只是你的自我感覺，其實這可能是一種疾病，那就是耳鳴，耳鳴，又名神經性耳鳴，是一種在沒有外界聲、電刺激條件下，人耳主觀感受到的聲音，耳鳴如果嚴重的話，會使人心煩意亂、坐臥不安，甚至可能會影響正常的生活和工作。
步驟/方法：
1、 造成耳鳴的原因很多，比如噪聲、壓力大、長期地焦慮或者抑鬱、內分泌失調等都有可能會引起耳鳴，耳鳴是一種疾病，如果不及時治療，還有可能會影響正常的聽力，所以要及早治療。
2、 如果自己在工作和生活中經常感到耳邊有嗡嗡的聲音，一陣一陣的，時好時壞時，大家要引起重視了，這可能是耳鳴的症狀，要及時到正規醫院就診治療，目前耳鳴治療主要以藥物為主。
3、 耳鳴對人體危害很大，甚至會影響正常的生活，所以要提前做好預防工作，平時要注意調整工作節奏，不要過度疲勞，也不要經常熬夜，放鬆自己，面對壓力時，學會自我調節，排解壓力。
注意事項：
大家平時就要養成保護耳朵的好習慣，保持耳道的清潔，避免耳道細菌感染，不要長期戴耳機聽音樂，也不要經常用耳勺用力挖耳，以傷到耳朵。
