營養髮膜完全可以自制，材料也全來自天然綠色和環保的食材，不但省錢而且養髮護髮更有效。營養髮膜配方搭配很自由，化學藥品除外都可以的。下面以橄欖油加檸檬為基礎，再添加其它材料，針對作用於脂溢性脫髮的自制發膜養護經驗。
工具/原料
初榨橄欖油3克
新鮮檸檬汁 30克
方法/步驟
1.頭皮油脂較多的情況，可在橄欖油+新鮮檸檬汁的基礎上，加入一個番茄滋補頭皮祛油膩，防紫外線、輻射傷害。
2.頭皮瘙癢或輕微的脂溢性皮炎症狀，以橄欖油+新鮮檸檬汁為基礎，再加入少許白醋，軟化頭皮角質，殺菌消炎止癢，除異味。
3.頭皮有較為嚴重的脂溢性皮炎症狀，營養髮膜以橄欖油和新鮮檸檬汁基礎上，加入3克左右大蒜泥或者5～6滴大蒜精油，充分均勻攪拌即可。
4.頭髮乾枯、毛糙、發黃、不易梳理，那麼自制的營養髮膜在橄欖油和新鮮檸檬汁的基礎上，加入一個土雞蛋的蛋清，充分攪拌形成營養型的發膜，連續兩三次必有改變。
5.頭髮受損嚴重、開叉，又經常去染湯頭髮，營養髮膜採用材料就這樣變化：20克橄欖油+30克新鮮檸檬汁+2個蛋清+少許蜂蜜，攪拌均勻即成。
其實自制營養髮膜的材料搭配和選擇還有很多的變化，在自我搭配過程中瞭解詳知各種材料的作用，製作起來就能得心應手千變萬化。
