概述
女性在平時都很愛吃，不少的女孩子因為吃多了，導致自己出現咽喉炎的情況，那麼在平時需要注意甚麼呢？與大家分享下。
步驟/方法：
1、 注意一：少抽菸。現在的女孩子都比較玩的開，經常喜歡跟一些男孩子混在一起，那麼就容易學壞了。所以平時我們要減少抽菸，多飲用開水，飲料是不可以的，平時可以喝一些杭白菊，胖大海之類清火的東西，對咽炎是有很大幫助的，得了咽炎平時就要忌菸忌酒。
2、 注意二：少吃上火的食物。很多女孩子出現咽喉炎的情況，一般都是因為自己吃油炸，燒烤等食物引起的。所以患者平時應該避免吃上火的食物，還有就是生硬的食物，都會加重咽炎的病情，可以吃些清淡易消化的食物，小米粥就是不錯的選擇。
注意事項：
咽炎嚴重的時候平時少講話!防止感冒.建議一定要禁辛辣食物.可以服用咽炎片，慢嚴舒檸治療，平常一定要多喝水.
