概述
最近我的咽炎有犯了，也就是跟同事們一起去了夜店玩了一晚上，就不行了，我也擔心是不是影響我的工作，我就去了醫院問了一下醫生，醫生跟我說了很多，我來跟大家分享一下我的心得。
步驟/方法：
1、 首先是大家要注意的是戒菸戒酒，因為這些東西對我們的咽喉部位是有很大的損害的，尤其是對於已經有問題的咽喉部位，更加不容易康復，所以我們需要注意的是減少這樣的不好的習慣。
2、 其次就是需要大家注意的是如果咽喉部位有明顯的疼痛和頭部有疼痛，這也是咽炎發作的表現，大家一定要認真對待，及時到醫院進行治療，可以先服用六神丸，再在醫生的指導下進行其他工作。
3、 最後就是大家一定要注意多喝水，消除體內的炎症，不光是口腔裡的炎症，如果嚴重可以使用中成藥、西藥及含片共同治療，這樣的效果比單純服用效果更好。
注意事項：
加強自身的體能鍛鍊，也是很有必要的，可以在晚上多運動一下。
