艾條灸簡稱艾灸,大致可分為穴位艾灸、局部艾燻和全身艾燻。施灸時離皮膚10~30mm,至皮膚溫熱發紅。
穴位艾灸
取艾條一支點燃後,在穴位上方約10~30mm處燻灸或灼灸,一般每穴灸10分鐘左右,至皮膚溫熱發紅,而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜,施灸的方法分溫和灸(將艾卷的一端點燃,對準要灸的穴位或患處,進行燻燒)、迴旋灸(艾卷點燃的一端與施灸皮膚雖保持一定的距離,但位置不固定,而是均勻地向左右方向移動或反覆旋轉地進行灸治)和雀啄灸(艾卷點燃的一端與施灸部位的皮膚並不固定在一定的距離,而是像鳥雀啄食一樣,一上一下地移動)。也可以配合各種艾灸器使用,如溫灸盒、溫灸架等,主要是為了固定艾條、使用方便。
局部艾燻
可以用3~6根艾條,用膠帶捆成一排,距離皮膚10~30mm,上下來回艾燻。如痛經,用6根艾條,來回燻小腹至肚臍,一週2次,一次30~40分鐘,促進小腹的血液循環。如肩周炎,可用3~5根艾條從頸部風池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分鐘左右。在艾燻時,一定要保持室內溫度適宜,不能受涼。如腹部受涼、腹瀉等,可以用幾根艾條燻小腹至肚臍的位置,可以祛寒。如小孩子遺尿,同時伴有手腳冰涼、面色蒼白、舌質淡、舌苔白等症狀,可以用1~2根艾條燻肚臍及周圍,燻5~10分鐘,然後再到背後燻脊柱及腎,可以補氣、補腎、祛腎寒。如有口臭,舌質暗紫或者舌苔發黑,說明脾胃寒氣非常重並伴有經絡淤阻,可以用3~5根艾條燻小腹到肚臍周圍,每天20分鐘,隔天一次,堅持一週,口臭就會消失。