概述
現在時代發展越來越快,人們的生活水平也在不斷提高,老年人的壽命也在不斷的增長,但是因為上了年紀身體的各項機能都開始出現,滑坡現象,身體上都或多或少的出現了病症,其中眼部疾病是大多數,老年人都會患有的疾病,家裡的老爺爺,近段時間眼睛老是模糊,看不清東西,尤其是近處的東西,去醫院檢查,醫生說是患上了老年漣源遠視,因為年紀太大了動手術對身體不太好,可以進行一些食補年任遠是可以吃些甚麼食物呢!哪些食物又不是和他們吃呢?
步驟/方法:
1、 患有遠視眼的人,吃甚麼食物比較好呢!這裡要說的是,含鈣的食物一定要多吃這些食物對眼睛很有幫助,比如說蝦皮海帶花菜,豆類等等,另外就是含有豐富維生素a的食物比如說動物的肝臟,蛋類和魚類,這些食物有加強鞏膜的堅韌性的作用。
2、 除了要多吃一些,含鈣比較高的食物還有包含豐富的維生素a的食物之外,在食補的同時還有一點需要注意的多注意一下硒的攝入。含硒多的食品有動物肝臟、蛋貝類及大豆等這些食物,有利於改善全身及眼部的營養增加眼的抵抗力和調節作用,
3、 患有遠視眼的患者要多吃水果蔬菜,適當的可以做一下保健操不能吃太多辛辣油膩,而且是脂肪比較高的食物,膨化垃圾食品也不能吃,可以平時要注意,眼睛的衛生和用眼的習慣。
注意事項:
在日常生活中要喝足夠的水,防止眼睛發乾,在做危險工作的時候要保護好眼睛,多吃一些含維生素a豐富幹食物,在室外,休息或遊玩的時候,注意帶上太陽鏡防止紫外線過多的照射眼球。