發布於 2023-08-29 09:53

  男生瘦臉的最快方法一:生活瘦臉法

  1、運動法:運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的"腫"了,劇烈運動後的大量排汗,可有助於水分迅速排出體外。

  2、飲食法:平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果,如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

  3、沐浴法:我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴,水深達心窩處,並配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘為宜。

  4、面部減肥操:有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位,能有效預防面部贅肉橫生。

  男生瘦臉的最快方法二:瘦臉按摩法

  按摩也是消除面部脂肪的簡單方法,不過要注意姿勢一定要正確,以免受傷。

  1、捏按面部肉多的地方:塗上一些瘦臉的按摩霜,然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法,由內往外拉伸,動作一定要輕柔。

  2、揉按面頰:手掌要緊貼雙頰,然後按由內到外的順序按摩肌膚,大約需要1分鐘左右。

  3、託下頜:用雙手輕託下巴,有節律地反覆做1分鐘左右。

  4、輕託臉部:雙手放於兩下頜,輕輕地按摩並提拉。

  5、雙手輕拂面部:用雙手輕輕地撫摸整個面部,停留3分鐘。

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