概述
男士瘦臉的方法有很多 最簡單的瘦臉方法就是每天早晚洗完臉後拍臉100次左右，只要你堅持，那麼堅持一個月，一般來說效果還是比較明顯的，但是一定要注意拍的時候一定要用力拍。覺得哪邊臉多就拍哪邊，只要你堅持，效果還是比較好的。 其實你可以像吹泡泡一樣使勁鼓起嘴巴，堅持十秒鐘左右，然後用力閉上嘴，堅持十秒鐘左右也可以減少臉上的贅肉。
步驟/方法：
1、可以慢慢抬起頭，然後看著天空，儘量張開嘴，舌頭儘量往外送，堅持十秒鐘左右，然後縮回舌頭，閉上嘴，慢慢低下頭，重複上述動作十次左右，可以減少下頜部位的贅肉。
2、將嘴慢慢張開，在下頜的作用下，兩邊一動，然後反覆做44下左右，堅持做2~3次就可以了，也可以用按摩的方法按摩，是消除面部肌肉的最好方法，但按摩時一定要注意姿勢，避免受傷。
3、可以按摩臉上肉比較多的位置，在這個上肉比較多的位置，做強壓的動作時一定要把手掌靠輕一點，兩邊的位置，然後可以用按摩膏按摩，這個動作需要持續1分鐘左右。然後兩手在托起下巴，有節奏地反覆做一分鐘左右。
注意：
平時可以吃冬瓜薏米湯，可以去除脂肪和水腫，做法也很簡單，可以用綠茶粉加荷葉泡水喝，也可以起到去除臉部脂肪一定要堅持喝。
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