揉捏臉頰
很多男生都是臉頰堆滿贅肉，想要消除那的贅肉，不妨用手揉捏臉頰，揉捏至臉部略微發紅發熱。這樣能促使脂肪燃燒，還能促進淋巴循環，讓囤積著的脂肪快速瓦崩，恢復臉部元氣，讓你輕鬆成為瘦臉美人。 例如食用瘦臉果以及一些小動作都能起到有效瘦臉的效果。
早晚按摩5分鐘→鬆弛、水腫都有效
假期時間充裕，不用像平時一樣精簡護膚步驟，因此不管是皮膚鬆弛還是水腫形成的大臉，都建議每天早晚按摩3-5分鐘。很多品牌都有提拉緊緻、消水腫的產品推出，配合按摩，會讓效果得到更好的發揮。
刮除水腫
雙手緊握成拳，利用食指的第二個關節內側輕輕臉部肌膚，要由下至上或者由內至外的輕刮，反覆刮至臉部微紅。這個動作能有效的改善臉部水腫現象，能讓你的面部看上去更顯美態，以達到瘦臉效果。
痧
刮痧是傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。
輕拍鼓氣的腮幫子
將腮幫子鼓氣，與此同時雙手輕拍臉頰，將氣拍打出去。反覆練習上述動作，直至腮幫感到酸累。這個動作能使你的臉頰肌肉的得到鍛鍊，常這樣練習能改善臉部的輪廓線條，使你的臉看上起變得更小巧，從而達到減肥效果。
每天早上用涼水，熱水，分別洗兩次臉，這樣有助於新陳代謝，還有，多喝水，最好是白開水，每天喝2~3升的水，少吃油膩食物。
輕推面部
掌心緊貼臉部下巴處，運用手臂的力量將掌心由下向上輕推，反覆練習這個動作直至面部微紅髮熱，這樣能促進淋巴循環，還能加速脂肪燃燒。這個簡單的小動作，能有效的幫助你瘦臉，常練習能使用輕鬆減肥。
用半徑1.5釐米左右的圓球，分別在左半邊臉上和右半邊臉上各滾動10分鐘，稍微用力，效果很明顯的，也很迅速。
掌心揉臉部
手指曲起，指腹緊貼指根處，利用掌心從下巴出逆向向上按壓，直至面部肌膚略微發紅發熱。這個簡單的按摩能促進淋巴循環，還能使面部的脂肪加速燃燒。常練習這個臉部瘦身按摩，能使你擁有一張漂亮的瓜子臉哦。
