概述
我在上初中時侯，我的眼睛是很好，一點都不近視，後來我順利的考上高中，眼睛就不好了，度數不停的增長，從100多度長到了400多度，眼鏡也是不停的更換，我主要是長時間看書，晚上熄燈以後還會用手電筒在被窩裡看書，時間長了就會導致我的近視了，我壓力很大，沒有時間放鬆眼睛，我想問問近視眼誘發的原因在日常生活中有哪些呢？
步驟/方法：
1、 首先，近視眼有一部分是遺傳因素，另外就是在日常生活中用眼不當造成的，這就要求近視眼朋友們能夠正確的用眼，晚上不要總是玩手機，尤其是在沒開燈的時候，玩手機是對眼睛的危害很大的。
2、 其次，近視眼還可能是因為看電視時離著電視太近了，距離要在三米遠的地方，否則就會影響眼鏡的近視，還有就是在開始近視的時候沒有及時的注意，經常的眯眼，也會使近視度數增高。
3、 最後，近視眼還可能是從小眼睛就不好，再加上飲食方面對眼睛的刺激，也會導致近視，近視的朋友們可以選擇做眼保健操，也可以用眼保儀來治療，但是效果不是很好，必要的時候可以做激光打眼手術。
注意事項：
近視眼的朋友們一定要注意注意用眼衛生，不要一直盯著電視或者手機看，也不要經常看書，時常的看看遠方，放鬆一下自己的眼睛，保持正確的用眼。
