概述
因為學習的壓力，無意中患上了近視，上班一族，整天坐在電腦面前，不得不患上近視，近視給我們生活帶來了很多的不便，如果我們戴隱形眼鏡，有可能會傷害眼角膜，如果我們戴架子眼鏡，那給我們生活也會帶來許多的不便，擁有一雙健康的眼睛，主要還是要靠自己平時的用眼保護。下面將給大家分享自己平時用眼保護的一些常用方法，全是個人經驗之談，希望對大家有所幫助
步驟/方法：
1、 首先一個我們就要特別的去注意我們的這個用眼衛生，因為這個用眼衛生是緩解我們眼睛症狀的一個重要措施，所以我們平時在看書寫字時姿勢要正確，桌椅高度要合適，眼與書本保持一尺的距離才行。
2、 另外我們平時在用眼的時候這個光線要充足，但要注意也不要過強才行，我們如果是在燈光下看書一定要有燈罩，燈光要照在書上，不要照在我們的臉上或眼睛上，光線應從左前方射來，以免手的陰影妨礙視線。
3、 還有就是我們有很多的屈光不正的患者都希望能早日摘下眼鏡，但並不是所有的屈光不正患者都能進行手術治療，因為這個手術是有很嚴格的適應症的，在年齡上和這個身體上都是有一定的要求的。
注意事項：
該病的患者可以多吃一些富含維生素A、維生素B以及葫蘿蔔素等食物，它們對屈光不正可以起到一定的幫助，而且多補充一些維生素C、維生素B以及鋅也可以對屈光不正患者起到一定的幫助效果。
