安全期避孕方法是—種生理性避孕方法，具體操作方法為在排卵期內停止性生活的避孕方法。它不需用其他藥物、器具，對於人體健康沒有危害及副作用。但是，安全期避孕並不是百分百有效的。女性的卵巢每月排出一個成熟卵子，卵子排出後進入輸卵管，一般可以存活1-2天，而男子產生的精子則是連續的。精子在女性生殖道內通常可存活2-3天，而其致孕能力在48小時左右。如果排卵前後一定時間內有性生活，就有懷孕的可能。
安全期避孕效果由於排卵期的掌握上的困難，有效率只有65%-95%(在精確預計下才能達到95%的有效率，準確預測排卵需要接受專業培訓)。安全期避孕的有效率變化幅度大，是因為女性可能在一個月的任何時候排卵，不同月份排卵期也不同，由於個人體質、氣候、飲食、情緒、環境、體內激素等等的變化，排卵期會經常發生波動，甚至發生額外排卵，因而導致避孕失敗率高。女性在安全期也是有可能懷孕的，安全期避孕並不都安全，不值得提倡。女性最好能根據自身的具體情況， 選擇如避孕工具等較好的避孕方式。
