長期便秘的人靠吃瀉藥來解決便秘問題主要是因為瀉藥直接刺激腸道通便，所以會對人體產生很大的危害，時間長了不僅不能治癒便秘，還會加重便秘程度，損害腸道功能，嚴重的會引起腸炎等腸道疾病。
要徹底解決便秘，必須找準病根，便秘主要是由於飲食結構的改變。高糖、高脂肪，加上喝酒、吃火鍋；蔬菜、水果中的農藥殘留、激素超標，對我們的身體造成傷害，尤其是腸道的傷害最大，導致腸道內缺乏大量的有益菌，破壞了腸道有益菌群的平衡，擾亂了腸道的正常代謝功能，腸道內的毒素、垃圾、廢棄油脂等堆積增多，最終產生了便秘。便秘物停留在腸道內，不能及時排出，被大腸反覆吸收，導致有害菌趁機繁殖，產生腸道菌群失衡，腸道內的有益菌群被破壞，導致腸道蠕動減弱，出現便秘。腸道菌群失調是一個非常嚴重的問題，因為它是一個非常複雜的問題，它需要有一個全面的解決方案。
