該試驗的應對措施主要是調整和控制膳食,如果控制飲食便已將血糖控制到理想的水平,就可以不使用藥物了。另外,可以增加活動量,來幫助身體穩定血糖,如每天散步半個小時,但是要避免劇烈運動。
1.糖耐量減低
這種現象不一定就說明患有糖尿病,它是正常人到糖尿病的一箇中間階段,所有2型糖尿病患者,都要經過這個階段。但是糖耐量不正常的準媽媽要提高警惕,因為他們要比一般人更容易患有糖尿病。
(1)調整飲食。將一日三頓合理分配,多食用綠色蔬菜,控制糖類和脂類食物的攝入。
(2)增加活動量。在避免劇烈運動的同時,可以每天抽一定的時間進行散步、騎車等鍛鍊,另外要避免久坐。
(3)藥物治療。配合醫生的指導進行藥物治療。
2.糖耐量受損
倘若是糖耐量受損,也不必太慌張,它還不是糖尿病。但是其表明血糖要比正常水平高,如果不加控制,就會變成糖尿病。一旦出現該情況,孕婦務必要控制膳食,多運動,把血糖水平控制在正常水平,否則就可能需要藥物的幫忙了。
若通過控制膳食的方法,空腹血糖和餐後血糖還是分別高於5.55mmol/L、8.33mmol/L,就需要進行胰島素治療。這時,需要住院並配合產科和內科進行治療,切勿食用口服降糖藥,因為口服藥會經過胎盤,對胎兒會產生不利的影響。
3.糖耐量偏高
糖耐量偏高的話,主要靠的還是是食療。在飲食上要加強控制,科學汲取營養,不但能穩定血糖,對胎兒也是極有好處的。當然,控制飲食不是要準媽媽們少吃,更不能減肥,主要是根據體型來制定適合自己的營養餐。每天要少食多餐,做到3頓大餐,3頓小餐。每日保證1斤左右的新鮮蔬菜,少吃含糖量高的水果,多多運動。
(1)飲食治療
飲食注重清淡,少吃鹽,以便穩定血壓,避免水腫。想要提高腹中的寶寶骨骼質量,就得多吃含鈣質多的食物如蝦皮、黃豆、雞肉、牛奶等等。想避免頭暈、貧血、眼花、乏力等症狀,可以多食用一些豬肝、牛肉、鴨血、綠色蔬菜等,增強抵抗力。每日補充維生素、鈣和鐵劑,熱量為150KJ/Kg(300Kcal/Kg),碳水化合物為其中的40%—50%,蛋白質12%—20%,脂肪為30%—35%。還要攝入適當的葉酸和纖維素,保證每天20g左右。
(2)藥物治療
如果控制飲食便已將血糖控制到理想的水平,就可以不使用藥物了。若沒有達到正常水平,那麼就需要用胰島素等藥物。
(3)運動治療
避免劇烈運動,但是每日可散步半個小時左右。在運動的過程中,胰島素更為敏感,使得葡萄糖最大化地被身體利用,由此來降低血糖。