概述
我的一位叔叔最近總是感覺頭暈，胸悶，喘不過氣來，有時還吃不下去飯，就陪著叔叔去一家診所，測量了一下血壓，原來是血壓不穩定，可是第二天早上，叔叔急忙把我叫來對我說，起床的時候他感覺眼前一黑甚麼都看不到似的，而且眼角還有一些黏狀的液體。用手擦了擦給我一看是一些血水，就趕緊陪著叔叔去了醫院醫生告訴他是得了眼底出血，是因為血壓不穩引起的。
步驟/方法：
1、 建議患者去醫院做一次血壓檢查，看一看你到底是不是得了高血壓，血液的不通順和血液黏稠度較高都會引起眼底出血的症狀，所以一些高血壓的患者都是比較容易得眼底出血這樣病症的，最重要還是要控制好自身的血壓。
2、 患者不要有暴躁不安的心態，不要有過多的心理壓力，這樣也比較容易影起血壓不穩定，要保持一顆良好的心態。不要食用一些高血糖，高脂肪的食物。要注意控制好自身的飲食情況。
3、 患者可以多去戶外做一些身體鍛鍊，多呼吸一下新鮮空氣。多看一些綠色的植物，多做一些眼保健操，這樣可以緩解眼睛的疲勞，也可以提高自身的抵抗力。不要長時間地坐在電腦旁玩電腦。
注意事項：
患者一定要多注意自身的飲食情況，不可食用一些高脂肪，高血糖等類食物，因為這類食物比較容易引起血壓都不穩定。患者可以多喝一些白開水，避免體內上火。患者要切記不可飲酒。
