概述
甘油三酯高，是高血脂症的一種，對人體的主要危害主要是引起動脈粥樣硬化，造成血管堵塞和形成血栓。甘油三酯高主要有原發性和繼發性兩種，原發性的原因主要是家族遺傳，繼發性的原因如飲食因素，不良生活習慣和喝酒等。造成血壓不穩的原因有很多，一是年齡，二是食鹽，三是體重，四是遺傳，還與環境職業等外在因素有關，其中，遺傳是大多數患者的發病原因。
步驟/方法：
1、 由於甘油三酯大部分是從飲食中獲得的，只有少部分是人體自身合成的。所以當進食大量脂肪類，尤其是動物性脂肪後，體內甘油三酯水平明顯升高。過多的碳水化合物，尤其是加工精細的糧食進入體內後，也會使甘油三酯水平升高。
2、 造成血壓不穩的原因，一是與人的年齡有關，40歲以上人群發病率較高，二是與食鹽攝入量有關，食鹽攝入過多者，發病率較高，三是體重，長期過多攝入脂肪導致肥胖者發病率較高，四是遺傳，大多數的發病原因是因為遺傳，另外，環境和職業等因素也會導致血壓不穩。
3、 造成甘油三酯高和血壓不穩的原因各異，但綜合來看，都與飲食和不良的生活習慣有關，所以說，在日常生活中，為了自己的健康，要注意控制飲食，少食過於油膩的食物，飲酒抽菸要適量，養成良好的生活作息習慣。
注意事項：
造成甘油三酯高和血壓不穩的原因有很多，為了避免這種情況的發生，需要我們在日常生活中養成良好的飲食習慣，少吃含脂肪較高的食物，少吃食鹽，飲酒適量。
